Tape Punya Segudang Manfaat Kesehatan Jika Dikonsumsi Setiap Hari

Tape Punya Segudang Manfaat Kesehatan Jika Dikonsumsi Setiap Hari – Tape singkong mengandung nutrisi yang beragam dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Dalam 100 gram tape singkong, terdapat sekitar 169 kalori dan beberapa nutrisi lainnya, yaitu:

  • 57 gram air
  • 40 gram karbohidrat
  • 2 gram serat
  • 1,4 gram protein
  • 0,3 gram lemak
  • 21 mg kalsium
  • 34 mg fosfor

Selain nutrisi-nutrisi tersebut, tape singkong juga mengandung vitamin, seperti vitamin C dan vitamin B12.

Kandungan vitamin dalam tape singkong meningkat berkat proses fermentasinya.

Adapun manfaat tape singkong untuk tubuh, antara lain:

1. Meningkatkan Imunitas

Kandungan asam laktat pada tape singkong dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh atau kekebalan tubuh.

Sehingga tubuh tidak akan mudah tertular virus penyakit. Serta tubuh pun akan terasa lebih sehat.

Manfaat tape singkong ini melansir Journal Agritech, dipercaya dapat menangkal flu atau pilek musiman.

Flu salah satu penyakit yang disebabkan oleh virus dan dapat sembuh dengan imunitas tubuh.

2. Mencegah Anemia

Manfaat tape singkong juga sangat bermanfaat untuk mencegah anemia.

Menurut Mayo Clinic, penyakit ini disebabkan oleh penurunan produksi sel darah merah sehingga tubuh terasa semakin lemas dan tidak bertenaga.

Saat proses fermentasi tapai berlangsung, terdapat beberapa mikroorganisme yang dapat meningkatkan produksi vitamin B12.

Vitamin B12 sangat penting untuk mendukung produksi sel darah merah lebih banyak.

3. Menguatkan Fungsi Otot

Pada saat proses fermentasi tape berlangsung, maka akan banyak proses kimiawi yang terjadi.

Mengutip Journal of World’s Poultry Research, dari proses fermentasi ini, manfaat tape singkong yakni dapat meningkatkan thiamin.

Thiamin berfungsi untuk meningkatkan sistem otot dan neuron manusia.

Jadi kita bisa sedikit dan seketika merasa segar dan lebih berenergi setelah makan tapai.

Cocok untuk Moms yang suka merasa sakit pinggang atau sakit punggung.

Cobalah konsumsi tape singkong untuk otot yang lebih kuat.

Artikel : Tape Punya Segudang Manfaat Kesehatan Jika Dikonsumsi Setiap Hari

4. Melancarkan Pencernaan dan Sebagai Probiotik

Manfaat tape singkong juga bisa dirasakan untuk pencernaan kita.

World Journal of Pharmaceutical and Life Sciences memaparkan, proses fermentasi tapai dapat meningkatkan produksi probiotik dan asam laktat.

Esensi tersebut sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kerja pencernaan dengan membunuh semua bakteri jahat dan membantu bakteri baik untuk melancarkan pencernaan.

Mengonsumsi tapai secara teratur dalam porsi yang pas secara efektif dapat membuang racun keluar dari tubuh melalui proses sekresi.

Artikel : Tape Punya Segudang Manfaat Kesehatan Jika Dikonsumsi Setiap Hari

Baca juga artikel kami sebelumnya : Manfaat Mengkonsumsi Rebusan Air Mint Untuk Kesehatan

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit maag, gerd, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.

 

Bosan dengan Buah Biasa? Coba Sukun, Buah Unik dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Manfaat Sukun Untuk Kesehatan

Manfaat Sukun Untuk Kesehatan – Buah sukun sebenarnya termasuk dalam kelompok sayuran, namun lebih dikenal sebagai buah juga.

Sayuran ini berasal dari pohon berbunga yang disebut Artocarpus altillis‘.

Pohon sukun termasuk dalam famili murbei dan sering dianggap sebagai jenis mulberry.

Tempat lahir sayuran kaya nutrisi ini adalah Kepulauan Pasifik Barat dan Semenanjung Malaya.

Sukun berwarna hijau dari luar dan kuning dari dalam.

Sayur lembut ini membuat hidangan yang enak jika dimasak dengan benar.

Karena nilai gizinya yang tinggi, seseorang dapat mengonsumsi sukun secara teratur tanpa adanya kemungkinan efek samping.

Sukun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, dan manfaat ini terbukti pada kulit dan rambut.

1. Bisa Mengurangi Risiko Diabetes

Manfaat buah sukun yang pertama adalah bisa mengurangi risiko diabetes.

Melansir African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines , kandungan serat dalam buah sukun baik untuk seseorang yang menderita diabetes.

Penelitian ini telah membuktikan bahwa asupan sukun secara teratur dapat mengurangi risiko diabetes dan membuatnya tetap terkendali.

Itu karena sukun rendah gula dan akhirnya membuat seseorang tidak menyerap gula terlalu banyak dari makanan.

2. Meringankan Kondisi Penderita Kolesterol

Sayuran ini memberi rasa kenyang setelah makan, tanpa meningkatkan asupan kalori.

Oleh karena itu, seseorang bisa sangat merasa energik dan aktif setelah makan sukun.

Selain itu, sayuran ini juga bagus untuk mengurangi risiko gangguan jantung dan masalah kolesterol.

Studi telah menunjukkan bahwa sukun membantu mengurangi kolesterol jahat sekaligus mendorong jumlah kolesterol baik dalam tubuh.

Artikel : Manfaat Sukun Untuk Kesehatan

3. Baik untuk Perkembangan Otak Anak

Sukun adalah sayuran dengan sumber yang kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6.

Selain bermanfaat untuk kulit dan rambut, kedua asam lemak esensial ini cukup baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Asam lemak omega-3 juga penting untuk pertumbuhan otak dan pikiran.

Para ahli telah menunjukkan bahwa asupan sukun secara teratur dapat membantu pertumbuhan otak anak secara luas dalam studi di buletin The Psychiatrist.

4. Memperbaiki Sistem Pencernaan

Sebuah penelitian Journal of Applied Sciences and Environmental Management, asupan sukun secara teratur bermanfaat untuk pergerakan usus yang tepat dan fungsionalisme usus.

Serat yang ada dalam sukun sekali lagi membantu mengeluarkan tinja dan juga mengeluarkan racun dari usus.

Artikel : Bosan dengan Buah Biasa? Coba Sukun, Buah Unik dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Baca juga artikel kami sebelumnya : Manfaat Olahan Ketan Hitam Untuk Kesehatan

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit maag, gerd, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.

Manfaat Olahan Ketan Hitam Untuk Kesehatan

Manfaat Olahan Ketan Hitam Untuk Kesehatan

Manfaat Olahan Ketan Hitam Untuk Kesehatan  – Manfaat ketan hitam untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan salah satunya adalah kandungan antioksidan yang tinggi.

Studi Jurnal Biologi menyebutkan, ketan hitam merupakan komiditi potensial sumber antioksidan dan senyawa bioaktif yang baik untuk kesehatan.

1. Mencegah Penyakit Kronis

Tahukah kamu bahwa ketan hitam ternyata juga berkontribusi untuk mencegah berbagai penyakit kronis?

Nah, ternyata ini berasal dari warna ungu pada ketan hitam yang disebut antosianin.

Antosianin ini merupakan senyawa antioksidan yang sudah disebutkan sebelumnya.

Selain menjaga daya tahan tubuh dan memelihara kesehatan kulit, antiosianin pada ketan hitam juga dinilai mampu mencegah berbagai penyakit kronis, seperti:

Penyakit jantung
Obesitas
Beberapa jenis kanker
Terkait manfaat tersebut, dilansir dari lama resmi Universitas Airlangga, kandungan antosianin pada ketan hitam memiliki peranan penting.

Antioksidan diprediksi berperan dalam mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL, sehingga turut berkontribusi dalam upaya melawan penyakit jantung.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Manfaat ketan hitam yang tidak kalah pentingnya, yaitu mengandung serat.

Ketan hitam yang mengandung serat juga didukung oleh studi yang diterbitkan oleh Universitas Andalas, Padang.

Moms pasti sudah sering mendengar, betapa pentingnya serat untuk kesehatan tubuh seseorang baik orang dewasa hingga anak-anak.

Serat sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Nah, jangan pernah menyepelekan kesehatan pencernaan, ya Sob.

3. Asupan Karbohidrat yang Baik

Manfaat ketan hitam untuk kesehatan berikutnya bisa didapatkan karena bebas dari gula.

Meskipun lengket ketika sudah dimasak, ternyata beras ketan hitam juga bebas dari gluten.

Nah, sifat lengketnya itu berasal dari pati yang secara alami ditemukan pada semua jenis beras.

Hal ini membuat ketan hitam mampu menjadi sumber karbohidrat yang baik bagi Sobat atau anggota keluarga lainnya yang alergi terhadap gluten.

4. Mengendalikan Gula Darah

Kandungan serat dan pati resisten pada ketan hitam dapat memperlambat proses pemecahan karbohidrat pada makanan menjadi glukosa.

Oleh karena itu, manfaat ketan hitam selanjutnya adalah bisa mencegah kadar gula darah melonjak naik setelah makan.

Terlebih, senyawa antosianin pada ketan hitam juga dikethaui bisa menurunkan kadar gula dalam darah.

Riset jurnal Nutrient menunjukkan bahwa senyawa antosianin dapat memperbaiki kondisi resistensi insulin yang menjadi penyebab utama diabetes tipe 2.

Fungsi antosianin ini bisa mengendalikan rata-rata kadar gula darah harian.

Artikel : Manfaat Olahan Ketan Hitam Untuk Kesehatan

Baca juga artikel kami sebelumnya : Fakta Cengkeh Bisa Dimanfaatkan Untuk Manfaat Kesehatan

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit maag, gerd, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.

Kunjungi situs kesehatan lainnya di mayoclinic

Fakta Cengkeh Bisa Dimanfaatkan Untuk Manfaat Kesehatan

Fakta Cengkeh Bisa Dimanfaatkan Untuk Manfaat Kesehatan

Fakta Cengkeh Bisa Dimanfaatkan Untuk Manfaat Kesehatan – Cengkeh adalah tanaman rempah yang populer dan dapat ditemukan di Indonesia. Tanaman ini memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan dan telah digunakan dalam berbagai industri seperti rokok, makanan, dan obat-obatan. Artikel ini akan membahas mengenai kandungan cengkeh dan manfaatnya bagi kesehatan, serta bagaimana tanaman ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda.

Cengkeh, rempah-rempah yang sering digunakan dalam berbagai masakan dan pengobatan tradisional, mengandung berbagai nutrisi dan senyawa yang memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Salah satu kandungannya yang paling penting adalah eugenol, senyawa dengan sifat antimikroba, analgesik, dan antiinflamasi, yang telah digunakan secara tradisional untuk meredakan nyeri gigi dan masalah pernapasan.

Selain itu, cengkeh juga mengandung minyak atsiri seperti beta-caryophyllene, eugenyl acetate, dan beta-caryophyllene oxide, serta senyawa antioksidan seperti flavonoid dan fenolik, yang berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Artikel : Fakta Cengkeh Bisa Dimanfaatkan Untuk Manfaat Kesehatan

Vitamin dan mineral yang terkandung dalam cengkeh, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalium, mangan, kalsium, magnesium, natrium, dan zinc, juga berperan dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dalam tambahan, fitonutrien seperti tannin, asam galat, dan asam ellagic yang ada dalam cengkeh juga memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan.

Berikut beberapa manfaat cengkih untuk kesehatan :

  1. Pengobatan Nyeri Gigi

    Minyak cengkeh dapat membantu meredakan rasa sakit pada gigi dan gusi karena kandungan eugenol yang memiliki sifat anestesi.

  2. Mengatasi Masalah Pernapasan

    Cengkeh memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.

  3. Meningkatkan Pencernaan

    Kandungan karminatif dalam cengkeh membantu mengurangi gas dalam saluran pencernaan, meredakan masalah pencernaan seperti kembung dan mulas.

  4. Perlindungan Sel dan Antioksidan

    Senyawa aktif dalam cengkeh berperan sebagai antioksidan, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  5. Pengobatan Infeksi

    Kandungan antimikroba dalam cengkeh membantu tubuh melawan infeksi dan mikroorganisme patogen.

  6. Menjaga Kesehatan Mata

    Senyawa aktif dalam cengkeh dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah beberapa masalah mata.

  7. Menguatkan Tulang

    Cengkeh berperan dalam meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah masalah tulang seperti osteoporosis.

  8. Mencegah Ejakulasi Dini

    Dalam pengobatan tradisional, cengkeh telah digunakan untuk membantu mengatasi masalah ejakulasi dini pada pria.

Dengan beragam manfaat kesehatan yang dimilikinya, cengkeh menjadi salah satu rempah yang berharga. Namun, selalu ingat bahwa menjaga keseimbangan pola makan yang sehat, olahraga, dan konsultasi dengan tenaga medis adalah kunci untuk mencapai hidup sehat dan bugar.

Artikel : Fakta Cengkeh Bisa Dimanfaatkan Untuk Manfaat Kesehatan

Baca juga artikel kami sebelumnya : Inilah Manfaat Tersembunyi Biji Labu Untuk Kesehatan 

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit maag, gerd, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.

Kunjungi situs kesehatan lainnya di mayoclinic

Sering di Remehkan Inilah Manfaat Rambutan Untuk Kesehatan

Sering di Remehkan Inilah Manfaat Rambutan Untuk Kesehatan

Sering di Remehkan Inilah Manfaat Rambutan Untuk Kesehatan – Rambutan atau dalam Bahasa latin disebut Nephelium lappaceum adalah buah yang berasal dari kawasan Asia Tenggara.

Sesuai dengan namanya, kulit buah rambutan memiliki rambut yang menyerupai hewan laut bulu babi.

Sementara daging buah rambutan mirip dengan leci dan kelengkeng, yaitu berwarna putih bening dan terdapat biji di tengahnya.

Buah yang satu ini sangat mudah didapatkan di pasar dan dibanderol dengan harga yang cukup murah.

Berikut manfaat buah rambutan untuk kesehatan, jika rutin di konsumsi :

1. Menjaga Sistem Imun dalam Tubuh

Manfaat buah rambutan yang pertama adalah untuk menjaga sistem imun dalam tubuh.

Buah rambutan kaya akan vitamin, mineral dan senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan.

Nutritional Biochemistry menunjukan, dalam 100 gram buah rambutan memiliki 1,3–2 gram serat.

Angka tersebut setara dengan jumlah serat yang ada di dalam apel, jeruk, dan buah pir.

Buah rambutan juga kaya akan vitamin C yang dapat memudahkan tubuh untuk menyerap zat besi.

Tak hanya itu, vitamin C dapat berperan sebagai antioksidan dan dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel.

Konsumsi 5-6 buah rambutan akan memenuhi 50% kebutuhan vitamin C harian.

Vitamin C merupakan salah satu zat yang dapat menjaga imunitas dalam tubuh, sehingga terhindar dari berbagai virus penyebab penyakit.

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Manfaat buah rambutan yang selanjutnya adalah untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.

Kandungan serat yang tinggi dalam buah rambutan bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.

Sekitar setengah dari serat yang ada di dalam daging buah rambutan tidak larut, sehingga dapat langsung melewati usus tanpa perlu dicerna.

Serat tidak larut dapat menambah kotoran dalam tinja dan membantu mempercepat kerja usu dan dapat mengurangi sembelit3,.

Sementara serat yang larut dapat menjadi makanan untuk bakteri baik di dalam usus.

Artikel : Inilah Manfaat Tersembunyi Biji Labu Untuk Kesehatan 

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah rambutan yang selanjutnya adalah untuk menurunkan berat badan.

Sama seperti kebanyakan buah lainnya, rambutan juga dapat membantu Moms yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Dalam 100 gram buah rambutan mengandung 75 gram kalori dan 2 gram serat.

Nutrition Review menyebutkan bahwa kandungan serat yang tinggi dalam buah rambutan dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Hal ini dikarenakan serat larut yang ada di dalam buah rambutan akan membentuk gel di usus.

Gel inilah yang memberikan efek kenyang lebih lama, karena dapat memperlambat penyerapan nutrisi di dalam usus.

4. Membantu Mengatasi Infeksi

Manfaat buah rambutan yang selanjutnya adalah untuk mengatasi infeksi.

Rambutan juga dipercaya dapat membantu melawan infeksi di dalam tubuh.

Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C di dalam buah rambutan dapat mendorong produksi sel darah putih yang berfungsi untuk meredakan infeksi.

Selain itu, selama ratusan tahun kulit rambutan sering dijadikan obat untuk melawan infeksi.

Itulah beberapa manfaat buah rambutan untuk kesehatan.

Artikel : Inilah Manfaat Tersembunyi Biji Labu Untuk Kesehatan 

Baca juga artikel kami sebelumnya : Inilah Manfaat Tersembunyi Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit maag, gerd, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.

Kunjungi situs kesehatan lainnya di mayoclinic

Inilah Manfaat Tersembunyi Biji Labu Untuk Kesehatan

Inilah Manfaat Tersembunyi Biji Labu Untuk Kesehatan

Inilah Manfaat Tersembunyi Biji Labu Untuk Kesehatan – Umumnya, biji labu menjadi bagian yang kerap dibuang dan tidak dimanfaatkan. Padahal, biji labu adalah salah satu superfood yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dikutip dari laman Health Line, biji ini kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan. Dalam biji labu terdapat banyak sekali kandungan vitamin dan mineral, mulai dari protein, lemak, serat, zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, sodium, vitamin C, hingga vitamin B kompleks.

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Biji labu mengandung lemak sehat, seperti asam lemak omega-3 dan omega-6. Lemak sehat ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan aterosklerosis. Makan biji labu dengan menambahkannya ke dalam makanan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Biji labu mengandung kalsium, magnesium, dan fosfor. Nutrisi-nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tulang.

Kalsium adalah mineral utama yang membentuk tulang, sedangkan magnesium dan fosfor membantu tubuh menyerap kalsium dengan baik. Kandungan magnesium di dalam biji labu bermanfaat untuk pembentukan tulang dan mencegah risiko osteoporosis pada wanita yang mengalami menopause.

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Mengonsumsi biji labu mampu mengobati insomnia atau gangguan tidur. Biji labu mengandung triptofan, asam amino yang dapat membantu meningkatkan produksi serotonin dan melatonin.

Serotonin adalah hormon yang dapat membantu meningkatkan suasana hati. Sedangkan, melatonin adalah hormon yang dapat membantu mengatur tidur.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Biji labu mengandung zinc, tembaga, dan vitamin E. Nutrisi-nutrisi ini penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Zinc membantu tubuh melawan infeksi. Sementara itu, tembaga dan vitamin E merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan.

5. Membantu Sistem Pencernaan

Biji labu mengandung serat yang tinggi. Serat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Selain membantu sistem pencernaan, konsumsi biji labu juga menurunkan berat badan dan mengatur kadar gula darah.

6. Meningkatkan Kesuburan Pria

Salah satu manfaat biji labu adalah bisa meningkatkan kesuburan pria. Pasalnya, biji labu mengandung seng yang penting untuk produksi sperma.

Seng dapat membantu meningkatkan kualitas sperma. Kandungan zinc penting juga dalam meningkatkan hormon dan menambah vitalitas.

Artikel : Inilah Manfaat Tersembunyi Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan

Baca juga artikel kami sebelumnya : Apakah Cengkeh Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan?

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit maag, gerd, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.

Inilah Manfaat Tersembunyi Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan

Inilah Manfaat Tersembunyi Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan

Inilah Manfaat Tersembunyi Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan – Tak hanya enak, ada banyak juga manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan.

Memiliki rasa manis dan tekstur daging yang legit, buah kelengkeng menjadi salah satu buah yang dikonsumsi banyak orang.

Data dari USDA Food Composition Databases, buah ini memiliki kandungan nutrisi yang mirip dengan buah leci.

Buah kelengkeng rendah kalori dan karbohidrat, serta tidak mengandung lemak.

Yuk, cari tahu lebih lanjut apa saja ragam manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan berikut ini.

Berikut ini beberapa manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan yang mungkin belum pernah anda ketahui sebelumnya.

1. Mengandung Nutrisi Penting yang Dibutuhkan Tubuh

Selain vitamin C, buah kelengkeng tidak mengandung nutrisi lain dalam jumlah tinggi, tetapi memiliki nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh.

Hal ini menjadi manfaat buah kelengkeng lainnya.

Buah kelengkeng menyediakan ragam vitamin dan mineral dalam jumlah kecil hingga sedang, seperti tembaga, kalium, dan riboflavin.

2. Anti Peradangan

Pada studi dengan tikus dalam jurnal Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, ekstrak kelengkeng menunjukkan efek penghambatan oksidasi, penurunan tingkat peradangan, dan meningkatkan kadar antioksidan plasma yang tinggi.

Selain itu, orang Asia menggunakan bubur buah kelengkeng untuk menyembuhkan luka, alergi, flu, dan penyakit radang lainnya.

Lapisan luar, pulp, dan biji buah kelengkeng memiliki phytochemical anti-inflamasi seperti asam galat, epicatechin, dan ellagic acid.

Senyawa ini menghambat produksi bahan kimia proinflamasi seperti prostaglandin, histamin, nitrit oksida, dan faktor nekrosis jaringan (TNF) dalam tubuh, menurut jurnal yang sama.

3. Mengurangi Radikal Bebas

Ada lagi manfaat dari bunga buah kelengkeng yang muncul untuk mencegah penyakit Parkinson pada tikus. Para penulis menduga lengkeng melindungi neuron dopamin di otak dari kerusakan.

Para ilmuwan juga menyelidiki apakah lengkeng dapat meningkatkan antioksidan dan mengurangi peradangan pada sel-sel otak.

Dalam studi oleh Food and Chemical Toxicology, ditunjukkan bahwa ekstrak buah kelengkeng menunjukkan aktivitas pengurangan radikal bebas.

Artikel : Inilah Manfaat Tersembunyi Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan

4. Mengatasi Masalah Pencernaan

Manfaat buah kelengkeng untuk ibu hamil selanjutnya adalah mengatasi masalah pencernaan.

Pada awal kehamilan biasanya ibu hamil mengalami gejala morning sickness seperti mual dan muntah. Gejala lain yang dialami ibu hamil adalah susah buang air besar, perut kembung dan diare.

Dengan mengkonsumsi buah kelengkeng akan membantu mengatasi masalah tersebut.

Hal ini dikarenakan buah kelengkeng mengandung lemak dan protein nabati yang berguna untuk merangsang proses metabolisme.

5. Sebagai Obat Cacing

Manfaat buah kelengkeng memiliki khasiat sebagai obat cacing alami karena mengandung asam tartat.

Mengkonsumsi obat-obatan selama kehamilan tentunya tidak dianjurkan karena dapat membahayakan janin.

Oleh karena itu, buah lengkeng dapat menjadi salah satu solusi pengobatan alami untuk ibu hamil dalam mengatasi cacingan.

Artikel : Inilah Manfaat Tersembunyi Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan

Baca juga artikel kami sebelumnya : Apakah Cengkeh Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan?

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit maag, gerd, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.

Apakah Cengkeh Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan?

Apakah Cengkeh Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan?

Apakah Cengkeh Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan? – Cengkeh lazim digunakan sebagai bumbu makanan atau minuman. Aromanya yang manis dan harum membuat rempah asal Indonesia ini mampu menambah cita rasa dan aroma makanan. Namun selain sebagai bumbu masakan, khasiat cengkeh juga masih banyak lagi. Bahkan cengkeh kerap dimanfaatkan sebagai obat untuk beberapa penyakit.

Manfaat Cengkeh Bagi Kesehatan

Cengkeh manfaatnya sangat banyak. Masyarakat Indonesia sering menggunakannya sebagai obat sakit perut hingga batuk. Rempah yang satu ini juga bisa membantu mengurangi rasa nyeri akibat gigi berlubang. Untuk lebih jelasnya, berikut manfaat cengkeh dalam bidang pengobatan.

1. Menurunkan kadar asam urat

Siapa sangka kalau cengkeh bisa menjadi membantu mengatasi asam urat. Levelnya memang belum sampai mengobati. Akan tetapi, cengkeh bisa membantu mengurangi kadar asam urat yang menjadi indikasi penyakit asam urat itu sendiri.

Agar kadar asam urat tidak terlampau tinggi, kamu bisa mengkonsumsi air rebusan cengkeh. Caranya cukup dengan menyiapkan 1-5 gram cengkeh, cuci sampai bersih kemudian rebus hingga mendidih. Setelah itu, ambil air rebusannya dan minum secara teratur.

2. Membantu meredakan batuk

Salah satu manfaat cengkeh adalah untuk membantu meredakan batuk. Cengkeh kerap dimanfaatkan sebagai obat batuk, khususnya batuk berdahak. Kandungan eugenol dalam cengkeh memiliki sifat ekspektoran. Jadi dengan mengkonsumsinya, dahak dapat dikeluarkan lebih mudah.

3. Membantu atasi mual

Rasa mual bisa dirasakan oleh siapa saja. Penyebabnya pun beragam. Ada mual yang diakibatkan karena salah makan, ada juga mual yang muncul akibat stres. Namun menariknya, mual kini bisa disembuhkan dengan cengkeh.

Kandungan dalam minyak cengkeh dapat membantu meningkatkan produksi lendir dalam lambung. Lendir ini mampu menghalangi efek asam lambung yang memicu rasa mual. Dengan takaran yang tepat, erosi akibat asam lambung bahkan bisa dicegah.

4. Sebagai kandungan aktif yang dapat digunakan dokter gigi untuk meredakan rasa sakit

Masyarakat Indonesia kerap memanfaatkan cengkeh sebagai obat sakit gigi. Kandungan eugenol di dalam cengkeh sendiri memang memiliki kemampuan untuk meredakan rasa nyeri.

5. Penyegar bau mulut

Masalah bau mulut mungkin tidak begitu berbahaya atau mengancam nyawa. Namun bagi sebagian besar orang, bau mulut jelas bisa menurunkan kepercayaan diri dan menghambat mereka untuk bergaul dengan orang lain.

Karena sifat antibakterinya, cengkeh bisa membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut. Menariknya, manfaat tersebut kini bisa kamu dapatkan dari pasta gigi yang mengandung cengkeh.

Artikel : Apakah Cengkeh Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan?

Baca juga artikel kami sebelumnya : Inilah Tips Ampuh Untuk Mengatasi Tekanan Darah Rendah

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit maag, gerd, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.

Inilah Manfaat Luar Biasa Mengkonsumsi Nasi Jagung

Inilah Manfaat Luar Biasa Mengkonsumsi Nasi Jagung – Dalam 100 gram nasi jagung mengandung kalori sebanyak 140 Kkal. Di beberapa daerah nasi jagung sering dipadu bersama dengan tumis sayuran dan lauk pauk. Nasi jagung tidak hanya banyak dikonsumsi di Jawa, tetapi juga Madura.

Ada dua jenis nasi jagung di Indonesia yaitu nasi jagung yang dibuat dari biji jagung yang ditumbuk dan dimasak dengan campuran nasi. Ada juga yang tak dicampur seperti di Blitar dikenal dengan ampok yakni nasi jagung yang dibuat dari biji jagung kering yang ditumbuk dan dikukus seperti nasi putih.

1. Mengandung Serat

Berbeda dari nasi putih, nasi jagung ini mengandung serat. Serat dapat membantu lancarkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. Manfaat nasi jagung juga bisa ditujukan untuk ibu hamil. Dengan konsumsi nasi jagung dan sayuran, tentunya tambahan serat harian bisa tercukupi.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Dalam sajian nasi jagung mengandung beta karoten yang merupakan sumber vitamin A. Vitamin A dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Baik untuk Kehamilan

Manfaat nasi jagung bagi ibu hamil adalah adanya kandungan asam folat yang diketahui sangat penting untuk pertumbuhan embrio. Karena jika ibu hamil mengalami kekurangan asam folat, hal ini dapat mengakibatkan cacat atau penurunan berat badan bayi saat bayi lahir. Selain itu, mengonsumsi nasi jagung juga dapat mempercepat produksi ASI.

4. Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Kandungan lemak dan efek anti aterogenik di dalam manfaat nasi jagung dipercaya mampu menurunkan risiko gangguan kardiovaskular yaitu dengan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Ini dapat membantu mengurangi kemungkinan penyumbatan arteri, menurunkan tekanan darah serta menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

5. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi dalam nasi jagung dapat membantu mencegah terjadinya anemia, karena senyawa ini dapat membantu memproduksi sel darah merah di dalam tubuh.

Artikel : Inilah Manfaat Luar Biasa Mengkonsumsi Nasi Jagung

Baca juga artikel kami sebelumnya : Manfaat Akar Alang Alang Jika Di Jadikan Ramuan Herbal

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit maag, gerd, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.

Manfaat Akar Alang Alang Jika Di Jadikan Ramuan Herbal

Manfaat Akar Alang Alang Jika Di Jadikan Ramuan

Manfaat Akar Alang Alang Jika Di Jadikan Ramuan Herbal – Imperata cylindrica (ilalang) atau akar alang-alang, meski sering dianggap sebagai tanaman liar biasa, akar alang-alang memiliki bentuk yang menarik, dengan ujung yang runcing dan tekstur keras serta bersisik. Berbagai senyawa fitokimia membentuk kandungan akar alang-alang, termasuk saponin, flavonoid, fenol, glikosida, dan kumarin. Ini belum termasuk zat gizi seperti serat, karbohidrat, asam lemak, magnesium, zat besi, dan kalsium yang turut menyumbang pada khasiat akar alang-alang.

1. Menyehatkan Jantung

Penyakit jantung menjadi momok menakutkan bagi banyak orang, dan kolesterol tinggi dapat menjadi pemicu serius. Kolesterol berlebihan dapat membentuk plak di pembuluh darah arteri, menyempitkan aliran darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Namun, akar alang-alang hadir sebagai pahlawan tak terduga. Menurut sebuah studi dalam jurnal KnE Life Sciences, ekstrak akar alang-alang memiliki potensi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Walau studi ini masih dalam tahap awal dan dilakukan pada hewan, namun memberikan pandangan bahwa tanaman ini mungkin memiliki potensi besar untuk menjaga kesehatan jantung kita.

2. Mengatasi Demam

Demam bisa menjadi tanda tubuh sedang berjuang melawan infeksi atau penyakit. Namun, terkadang, suhu tubuh yang terlalu tinggi dapat membahayakan. Di sinilah akar alang-alang memainkan perannya.

Sebuah studi penelitian menemukan bahwa akar alang-alang memiliki sifat antipiretik yang dapat menurunkan suhu tubuh akibat demam. Hasilnya menjanjikan, meskipun perlu penelitian lebih lanjut pada manusia untuk memvalidasi efek ini.

Artikel : Manfaat Mengkonsumsi Udang Sungai Untuk Kesehatan

3. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Paparan radikal bebas dari polusi dan sinar UV dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh rentan terhadap berbagai penyakit. Inilah mengapa pentingnya antioksidan, dan akar alang-alang memiliki sifat ini.

Dengan kandungan antioksidan, akar alang-alang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat dan mampu melawan serangan penyakit. Oleh karena itu, tak ada salahnya menyisihkan waktu untuk menjadikan akar alang-alang sebagai bagian dari rutinitas kesehatan Anda.

4. Komponen Antiradang

Peradangan adalah reaksi alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, jika peradangan berlebihan, itu bisa menjadi masalah. Akar alang-alang hadir dengan sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan.

Dalam keadaan peradangan yang berlebihan, akar alang-alang bisa menjadi sekutu Anda. Sifat antibakteri yang dimilikinya juga melindungi tubuh dari paparan radikal bebas, yang dapat menjadi pencetus peradangan berlebihan.

Artikel : Manfaat Mengkonsumsi Udang Sungai Untuk Kesehatan

Baca juga artikel kami sebelumnya : Manfaat Mengkonsumsi Udang Sungai Untuk Kesehatan

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit maag, gerd, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.