Berbuka Puasa Dengan Kolang Kaling Ternyata Bisa Sembuhkan Nyeri Sendi – Kolang kaling biasanya menjadi menu yang mudah dijumpai saat bulan puasa. Tak perlu menunggu Ramadhan tiba, selain nikmat, kebiasaan mengonsumsi buah kolang kaling setiap hari juga bermanfaat untuk mereka yang memiliki nyeri sendi. Anda tidak percaya? Berikut Penjelasannya
Tahukan Anda Kolang kaling memiliki kandungan mineral, di antaranya kalsium dan lesitin. Kandungungan zat tersebut sangat baik untuk kesehatan sendi.
kolang kaling punya tekstur yang kenyal ternyata mengandung mineral yang membantu proses pembentukkan tulang. “Rasa kenyal pada kolang-kaling, karena kaya mineral untuk pembentuk tulang.”
Tidak hanya membantu proses pembentukam tulang dan untuk kesehatan sendi, ternyata kolang kaling membantu anda untuk program diet.
Berikut kandungan nutrisi dalam 100 gram (g) buah kolang kaling:
- Kalori: 27 kilokalori (kkal)
- Karbohidrat: 6 g
- Protein: 0,4 g
- Lemak: 0,2 g
- Serat: 1,6 g
- Fosfor: 243 miligram (mg)
- Kalsium: 91 mg
- Zat besi: 0,5 mg
Kolang kaling juga merupakan sumber vitamin B dan vitamin K serta mengandung banyak air yang baik bagi tubuh
Selain itu kolang kaling juga bermanfaat untuk menjaga kekebalan imun Tubuh
Buah kolang-kaling mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C dapat berperan sebagai antioksidan yang dapat membantu dalam meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh.
Buah Kolang kaling juga mampu menangkal radikal bebas agar tidak melekat pada sel dan jaringan tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan. Sehingga tubuh mudah terserang oleh berbagai macam penyakit.
Jika dikonsumsi dalam jumlah cukup, kolang kaling akan menimbulkan rasa kenyang.
Judul Artikel : Berbuka Puasa Dengan Kolang Kaling Ternyata Bisa Sembuhkan Nyeri Sendi
Baca Artikel Selanjutnya : Selada Lalapan Lezat Kaya Akan Manfaat
Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit asam lambung, GERD, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.