asam Arsip - New Moringa JSS

Asam Jawa Buah Underrated Yang Kaya Akan Manfaat

Asam Jawa Buah Underrated Yang Kaya Akan Manfaat – Selain sebagai salah satu bumbu rempah untuk memasak, ternyata ada banyak manfaat asam jawa sebagai pengobatan alternatif untuk berbagai penyakit, lho Moms!

Buah Tamarindus indica, dikenal sebagai tamarind, diolah menjadi bumbu masakan setelah diawetkan dengan warna kehitaman.

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Susah buang air besar (BAB) membuat perut terasa kembung dan tidak nyaman ya, Moms, terlebih di masa kehamilan.

Daripada menggunakan obat-obatan pencahar berbahan kimia yang membahayakan janin dan tubuh, Moms bisa mencoba asam jawa sebagai obat pencahar alami.

Asam jawa dikenal sebagai obat alami untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dengan merangsang metabolisme dan memperkuat sistem pencernaan.

Kandungan fiber dalam asam jawa membantu memperlancar proses pergerakan feses dengan mudah melalui saluran usus.

2. Meningkatkan Imun Tubuh

Selama kehamilan, imun tubuh yang kuat sangat penting bagi ibu hamil dan janin.

Dengan memiliki kekebalan tubuh yang baik, Moms dan janin dalam kandungan tidak mudah terserang penyakit atau virus dan bakteri.

Kandungannya yang kaya vitamin C serta antioksidan lain menjadikan manfaat asam jawa dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selanjutnya, dapat juga menghambat pertumbuhan infeksi mikroba dan jamur. Sifat antiseptiknya membantu tubuh terhindar dari infeksi dan virus.

3. Bersifat Anti-inflamasi

Selama masa kehamilan, nyeri pinggul dan punggung adalah salah satu tantangan yang harus dihadapi para ibu hamil. Hal itu terjadi karena penambahan berat badan oleh janin.

Tapi, Moms kini tak perlu khawatir. Sebab, asam jawa memiliki sifat anti-peradangan yang dapat menghindarkan diri dari penyakit seperti:

Arthritis
Nyeri sendi
Kondisi rematik
Asam urat.

Asam jawa sering dicampurkan dalam jamu dan obat tradisional untuk meredakan peradangan pada tulang dan sendi.

Artikel : Asam Jawa Buah Underrated Yang Kaya Akan Manfaat

Baca juga artikel kami sebelumnya : Jarang di Ketahui Ini Manfaat Tape Singkong Untuk Kesehatan

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit maag, gerd, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.

5 Kebiasaan Sehari Hari Ini Bisa Cegah GERD Kumat

5 Kebiasaan Sehari Hari Ini Bisa Cegah GERD Kumat – Terlepas dari seberapa parah gejala GERD Anda, Agar berhasil melawan mulas dan kumatnya asam lambung juga memerlukan beberapa perubahan gaya hidup, mulai dari makanan yang Anda makan hingga pakaian yang Anda kenakan.

Jika Anda mematuhinya setiap hari, ketujuh kebiasaan ini dapat membantu meminimalkan gejala GERD.

1.) Makanlah sedikit, namun sering

Makanan seringkali menjadi pemicu gejala GERD. Faktanya, prasmanan makan sepuasnya hampir selalu yang menyebabkan mulas.

Perut yang penuh dapat menyebabkan katup antara perut dan kerongkongan (dikenal sebagai sfingter esofagus bagian bawah, atau LES) mengendur, mendorong asam lambung kembali ke kerongkongan.

2.) Jangan Minum Alkohol

Alkohol melemaskan sfingter esofagus bagian bawah, yang memungkinkan asam lambung merayap ke kerongkongan.

Sebuah studi tahun 1999 di American Journal of Medicine menemukan bahwa persentase orang yang melaporkan gejala refluks meningkat dengan jumlah minuman yang dikonsumsi setiap minggu. Mereka yang meminum lebih dari tujuh minuman per minggu adalah yang paling mungkin mengalami mulas.

Judul artikel : 5 Kebiasaan Sehari Hari Ini Bisa Cegah GERD Kumat

3.) Jangan Memakai Pakaian Ketat

Sama seperti kelebihan lemak perut, pakaian yang ketat di sekitar bagian tengah tubuh dapat menekan perut dan memaksa asam masuk ke kerongkongan.

Tentu celana itu terlihat lucu, tetapi apakah itu sepadan? Jika Anda mengalami mulas, lewati ikat pinggang, ikat pinggang, kaus kaki, dan pakaian dalam yang mungkin terlalu ketat.

4.) Angkat posisi kepala sedikit keatas saat tidur

Apa hubungannya tidur dengan mulas? Lebih dari yang bisa kamu bayangkan. Hindari makan sebelum tidur dan angkat kepala enam hingga delapan inci saat Anda tidur.

Posisi ini tidak serta merta mengurangi frekuensi refluks asam, namun penelitian menunjukkan posisi ini membantu asam lambung mengalir lebih cepat dari kerongkongan. Satu studi melaporkan peningkatan 67% dalam waktu pembersihan asam.

5.) Kurangi berat badan Anda

Kelebihan berat badan dapat menyebabkan mulas dan memperparah GERD. Sebuah studi tahun 2003 terhadap lebih dari 10.000 orang di International Journal of Epidemiology menemukan hubungan yang kuat antara gejala GERD dan indeks massa tubuh (BMI). Orang gemuk hampir tiga kali lebih mungkin dibandingkan orang dengan berat badan normal untuk mengalami mulas dan refluks asam.

Judul Artikel : 5 Kebiasaan Sehari Hari Ini Bisa Cegah GERD Kumat

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit asam lambung, GERD, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.