Manfaat Apel Plotot Untuk Kesehatan

Manfaat Apel Plotot Untuk Kesehatan

Manfaat Apel Plotot Untuk Kesehatan – Buah apel plotot mungkin bukan jenis buah yang sangat populer di pasaran, namun rasanya yang manis dan daging buahnya yang lembut pasti memiliki penggemarnya sendiri. Buah apel plotot disebut juga sawo duren atau di sebut kenitu atau mungkin memiliki banyak nama lain di berbagai daerah di Indonesia karena seringkali penyebutannya berbeda.

1. Menangkal radikal bebas

Buah apel plotot punya banyak kandungan antioksidan seperti polifenol catechin, epicatechin, dan quercetin sehingga sangat baik menangkal radikal bebas. Buah ini juga mengandung vitamin C. Kesemua antioksidan itu mampu mengurangi kerusakan sel dalam tubuh, memelihara sel-sel sehat dan mengurangi inflamasi yang bisa mengundang penyakit. Bahkan kandungan antioksidan yang cukup bisa menjaga kulit awet muda.

Artikel : Manfaat Apel Plotot Untuk Kesehatan

Buah berbentuk bulat dengan permukaan mengkilap ini memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga mampu membantu mencegah anemi dan membantu pembentukan sel darah merah. Untuk perempuan yang sering mengalami anemia saat menstruasi, buah apel plotot ini mungkin bisa dijadikan obat alami mempertahankan zat besi. Zat besi akan mengikat cukup oksigen di sel darah merah untuk disalurkan ke seluruh tubuh.

Buah yang memiliki warna hijau atau ungu ini juga bisa menjaga kesehatan jantung dari risiko stroke, penyumbatan pembuluh darah dan jantung koroner karena kandungan vitamin B3 atau niacin yang tinggi. Vitamin ini efektif membantu menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan kulit, sel saraf dan sistem pencernaan. Niacin bahkan bisa berfungsi sebagai antioksidan membantu senyawa lain untuk melawan radikal bebas.

Artikel : Manfaat Apel Plotot Untuk Kesehatan

Baca juga artikel kami sebelumnya : Inilah Manfaat Menkonsumsi Olahan Daun Salam 

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit maag, gerd, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.

 

 

Inilah Manfaat Mengkonsumsi Cuka Apel Untuk Kesehatan

Inilah Manfaat Mengkonsumsi Cuka Apel Untuk Kesehatan

Inilah Manfaat Mengkonsumsi Cuka Apel Untuk Kesehatan – Cuka apel terbuat dari apel yang difermentasi. Ada banyak manfaat cuka apel untuk kesehatan.

Tidak hanya untuk kesehatan, tetapi juga bagi ibu hamil, dan buah hati, lho.

Seperti jus apel, kandungan nutrisi dari cuka apel mungkin mengandung beberapa pektin, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin B6, biotin, asam folat, asam pantotenat niasin dan vitamin C.

Cuka apel mengandung berbagai kandungan, mulai dari magnesium, zat besi, fosfor, mangan, asam amino, antioksidan, dan kalori (3 kalori per sendok). Maka dari itu, cukup satu sendok per hari, kamu sudah bisa merasakan manfaatnya. Yuk, simak manfaat-manfaatnya berikut ini.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Hal ini dapat membantu dalam penurunan berat badan. Selain itu, studi juga menunjukkan kalau cuka apel meningkatkan rasa kenyang, sehingga secara langsung akan mengurangi asupan. Tetapi untuk menurunkan berat badan dengan efektif, cuka apel harus dikombinasi dengan diet dan gaya hidup yang sehat juga.

Menjaga Kesehatan Jantung

Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL. Kolesterol LDL merupakan kolesterol jahat yang dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kalau kamu sering mengalami masalah pencernaan seperti perut kembung dan susah buang air besar, coba konsumsi cuka apel sebagai pengobatan alternatif. Cuka apel mengandung enzim yang dapat membantu memecah makanan dan membantu proses pencernaan. Konsumsi cuka apel secara teratur juga dapat membantu mengurangi masalah pencernaan seperti perut kembung, gas, dan sembelit.

Meningkatkan Energi dan Kebugaran

Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu meningkatkan energi dan kebugaran dengan meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu menghilangkan kelelahan.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Cuka apel mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai infeksi dan penyakit.

Artikel : Inilah Manfaat Mengkonsumsi Cuka Apel Untuk Kesehatan

Menjaga Kesehatan Kulit

Ternyata, masalah-masalah kulit seperti jerawat dan eksim bisa diatasi dengan cuka apel. Cuka apel memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Dengan mengoleskan cuka apel ke kulit secara teratur, dapat membantu mengurangi jerawat, meredakan iritasi kulit, dan menjaga kulit tetap sehat.

Menurunkan Kadar Gula Darah

Dalam sebuah penelitian, para peneliti mencoba untuk mengobati tikus yang mengalami diabetes selama empat minggu dengan memberikannya cuka apel. Hasil penelitiannya menunjukkan bahwa kadar gula darah dari tikus tersebut turun secara signifikan. Cuka apel juga dapat membantu mengurangi kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi penyerapan gula dari makanan. Konsumsi cuka apel secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

Membantu Mengurangi Peradangan

Cuka apel mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh. Konsumsi cuka apel secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit inflamasi seperti arthritis dan penyakit jantung.

Nah, itulah beberapa manfaat cuka apel. Meskipun cuka apel memiliki banyak manfaat, tetap perlu diingat untuk mengkonsumsinya dengan bijak dan tidak berlebihan. Selain itu, pastikan juga untuk memilih cuka apel yang berkualitas dan terjamin keamanannya.

Artikel : Inilah Manfaat Mengkonsumsi Cuka Apel Untuk Kesehatan

Baca juga artikel kami sebelumnya : Manfaat Luar Biasa Mengkonsumsi Olahan Daun Singkong

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit maag, gerd, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.