Manfaat Mengkonsumsi Biji Anggur Untuk Kesehatan – Biji anggur kaya akan antioksidan, termasuk asam fenolik, anthocyanin, flavonoid, dan kompleks proanthocyanidin oligomer (OPC).
Faktanya, biji anggur merupakan salah satu sumber proanthocyanidins yang paling terkenal dan bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda.
1. Dapat menurunkan tekanan darah
Beberapa penelitian telah meneliti efek GSE pada tekanan darah tinggi.
Tinjauan terhadap 16 penelitian pada 810 orang dengan tekanan darah tinggi atau peningkatan risikonya menemukan bahwa mengonsumsi 100–2.000 mg GSE setiap hari secara signifikan mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik (angka atas dan bawah) dengan rata-rata 6,08 mmHg dan 2,8 mmHg, masing-masing.
Mereka yang berusia di bawah 50 tahun dengan obesitas atau gangguan metabolisme menunjukkan peningkatan terbesar.
2. Dapat memperlancar aliran darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa GSE dapat meningkatkan aliran darah.
Dalam studi 8 minggu pada 17 wanita pascamenopause yang sehat, mengonsumsi 400 mg GSE memiliki efek pengencer darah, berpotensi mengurangi risiko pembekuan darah.
Judul Artikel : Manfaat Mengkonsumsi Biji Anggur Untuk Kesehatan
3. Bisa mengurangi kerusakan oksidatif
Kadar kolesterol LDL (jahat) yang meningkat dalam darah merupakan faktor risiko penyakit jantung yang diketahui.
Oksidasi kolesterol LDL secara signifikan meningkatkan risiko ini dan memainkan peran sentral dalam aterosklerosis, atau penumpukan plak lemak di arteri Anda.
4. Dapat meningkatkan kadar kolagen dan kekuatan tulang
Meningkatkan konsumsi flavonoid dapat meningkatkan sintesis kolagen dan pembentukan tulang.
Sebagai sumber flavonoid yang kaya, GSE dapat membantu meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang Anda.
Faktanya, penelitian pada hewan menemukan bahwa menambahkan GSE ke dalam diet rendah kalsium, standar, atau tinggi kalsium dapat meningkatkan kepadatan tulang, kandungan mineral, dan kekuatan tulang.
Judul Artikel : Manfaat Mengkonsumsi Biji Anggur Untuk Kesehatan
Baca Artikel Selanjutnya : Manfaat Menakjubkan Minum Air Hangat Di Pagi Hari
Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit asam lambung, GERD, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.