Uncategorized Arsip - New Moringa JSS

Manfaat Buah Plum Untuk Kesehatan

Dengan kandungan gizi yang melimpah, buah plum bisa mendapat julukan sebagai super food dengan beragam manfaat untuk kesehatan. Berikut ini ragam manfaat buah plum yang kita rangkum dari beberapa sumber ilmiah.

1. Menjaga Kesehatan Otak

Hasil penelitian membuktikan bahwa kandungan antioksidan, anthocyanin, dan quercetin dalam buah plum memberikan manfaat tambahan pada kesehatan otak. Nutrisi ini dapat mendukung fungsi otak dan bahkan memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer seiring bertambahnya usia.

2. Melawan Penyakit Paru-Paru Kronis

Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) termasuk dalam kategori penyakit serius yang memengaruhi sistem pernapasan. Meskipun merokok menjadi penyebab utama PPOK, konsumsi makanan kaya antioksidan, termasuk buah plum, dapat membantu mengurangi risiko terjadinya penyakit ini.

Antioksidan tinggi dalam buah plum dapat melawan kerusakan sel akibat merokok dengan menetralisir stres oksidatif. Meskipun penelitian masih diperlukan untuk mengkonfirmasi secara spesifik efek buah plum pada kesehatan paru-paru, namun tidak ada salahnya menambahkannya dalam pola makan sehat.

3. Menurunkan Berat Badan

Salah satu manfaat yang menonjol dari buah plum adalah kemampuannya dalam mendukung program penurunan berat badan. Dalam satu buah plum, terdapat hanya sekitar 30 kalori. Ini membuatnya menjadi camilan ideal bagi mereka yang ingin menjaga asupan kalori mereka. Konsumsi buah plum juga dapat membantu merasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan berkalori tinggi.

4. Mencegah Anemia

Buah plum juga memberikan kontribusi dalam mencegah anemia. Beberapa studi mengungkapkan, tingginya kandungan zat besi dalam buah ini efektif untuk mengurangi gejala anemia, seperti pusing, lemas, sakit kepala, dan nyeri dada. Zat besi juga membantu meningkatkan produksi sel darah merah yang sehat.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah plum bukan hanya lezat, tetapi juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C dan antioksidan fenol dalam buah ini bekerja sama untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Vitamin C juga dikenal efektif dalam mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi gejala pilek.

Artikel : Manfaat Buah Plum Untuk Kesehatan

Baca juga artikel kami sebelumnya : Shitake Jamur Ajaib Dengan Segudang Manfaat

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit maag, gerd, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.

Dampak Mengkonsumsi Buah Duku Setiap Hari

Buah Duku memiliki kombinasi rasa yang tajam, asam dan manis, dan rasanya sangat mirip dengan anggur. Beberapa orang menemukan rasanya mirip dengan pomelo. Arilnya berair dan bening saat matang. Begitu matang, rasa langsat benar-benar segar dan eksotis. Hanya langsat segar yang rasanya paling enak karena jika disimpan berhari-hari setelah dipetik, rasanya bisa hilang dan menjadi hambar.

Buah Duku – Nilai Gizi

Langsat adalah buah kaya nutrisi yang mengandung banyak unsur penting seperti protein, karbohidrat, mineral, vitamin dan serat makanan yang melimpah. Kaya akan vitamin A, tiamin dan riboflavin, yang diperlukan untuk banyak fungsi tubuh.

Buha Duku Kaya Akan Riboflavin dan Tiamin

Duku kaya akan vitamin seperti riboflavin dan tiamin. Riboflavin penting untuk produksi sel darah merah dan pertumbuhan tubuh secara keseluruhan. Mengkonsumsi Duku meningkatkan produksi sel darah merah dalam darah dan juga membantu memecah karbohidrat untuk memberi energi pada tubuh.

Kaya akan Vitamin A merupakan faktor pendukung penting untuk banyak fungsi vital tubuh. Hal ini diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit, mata, gigi dan jaringan. Duku kaya akan vitamin A, menjaga kesehatan mata, kulit, jaringan tulang, dan selaput lendir.

Judul Artikel : Dampak Mengkonsumsi Buah Duku Setiap Hari

Kaya Akan Antioksidan Mencegah dan Melindungi dari Kerusakan Sel:

Duku mengandung banyak antioksidan kuat yang melawan kerusakan radikal bebas pada sel. Kerusakan oksidatif pada sel dapat menyebabkan pembentukan tumor dan kanker; Duku mengandung limonoid, yang bersifat anti kanker dan melindungi tubuh dari banyak elemen penyebab kanker.

Mengobati Malaria:

Banyak penelitian sedang dilakukan untuk membuktikan kemampuan bijinya sebagai potensi terapi anti-malaria. Juga, kulit dan daunnya terbukti memiliki sifat anti-patogen terhadap Plasmodium falciparum, parasit penyebab malaria. Mereka mengandung senyawa kimia yang mengganggu siklus hidup patogen dan membunuhnya.

Menyembuhkan Diare:

Buah Duku membantu dalam menyembuhkan masalah saluran pencernaan. Kaya akan serat baik untuk kesehatan usus. Kulit pohonnya, jika dibuat menjadi zat telah terbukti menunjukkan sifat anti-spasmodik dan dapat digunakan secara efisien untuk mengobati disentri dan diare. Selain itu, kulit buah Duku mengandung oleoresin yang membantu menyembuhkan diare dan gejalanya.