Inilah Manfaat Tersembunyi Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan – Tak hanya enak, ada banyak juga manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan.
Memiliki rasa manis dan tekstur daging yang legit, buah kelengkeng menjadi salah satu buah yang dikonsumsi banyak orang.
Data dari USDA Food Composition Databases, buah ini memiliki kandungan nutrisi yang mirip dengan buah leci.
Buah kelengkeng rendah kalori dan karbohidrat, serta tidak mengandung lemak.
Yuk, cari tahu lebih lanjut apa saja ragam manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan berikut ini.
Berikut ini beberapa manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan yang mungkin belum pernah anda ketahui sebelumnya.
1. Mengandung Nutrisi Penting yang Dibutuhkan Tubuh
Selain vitamin C, buah kelengkeng tidak mengandung nutrisi lain dalam jumlah tinggi, tetapi memiliki nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh.
Hal ini menjadi manfaat buah kelengkeng lainnya.
Buah kelengkeng menyediakan ragam vitamin dan mineral dalam jumlah kecil hingga sedang, seperti tembaga, kalium, dan riboflavin.
2. Anti Peradangan
Pada studi dengan tikus dalam jurnal Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, ekstrak kelengkeng menunjukkan efek penghambatan oksidasi, penurunan tingkat peradangan, dan meningkatkan kadar antioksidan plasma yang tinggi.
Selain itu, orang Asia menggunakan bubur buah kelengkeng untuk menyembuhkan luka, alergi, flu, dan penyakit radang lainnya.
Lapisan luar, pulp, dan biji buah kelengkeng memiliki phytochemical anti-inflamasi seperti asam galat, epicatechin, dan ellagic acid.
Senyawa ini menghambat produksi bahan kimia proinflamasi seperti prostaglandin, histamin, nitrit oksida, dan faktor nekrosis jaringan (TNF) dalam tubuh, menurut jurnal yang sama.
3. Mengurangi Radikal Bebas
Ada lagi manfaat dari bunga buah kelengkeng yang muncul untuk mencegah penyakit Parkinson pada tikus. Para penulis menduga lengkeng melindungi neuron dopamin di otak dari kerusakan.
Para ilmuwan juga menyelidiki apakah lengkeng dapat meningkatkan antioksidan dan mengurangi peradangan pada sel-sel otak.
Dalam studi oleh Food and Chemical Toxicology, ditunjukkan bahwa ekstrak buah kelengkeng menunjukkan aktivitas pengurangan radikal bebas.
Artikel : Inilah Manfaat Tersembunyi Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan
4. Mengatasi Masalah Pencernaan
Manfaat buah kelengkeng untuk ibu hamil selanjutnya adalah mengatasi masalah pencernaan.
Pada awal kehamilan biasanya ibu hamil mengalami gejala morning sickness seperti mual dan muntah. Gejala lain yang dialami ibu hamil adalah susah buang air besar, perut kembung dan diare.
Dengan mengkonsumsi buah kelengkeng akan membantu mengatasi masalah tersebut.
Hal ini dikarenakan buah kelengkeng mengandung lemak dan protein nabati yang berguna untuk merangsang proses metabolisme.
5. Sebagai Obat Cacing
Manfaat buah kelengkeng memiliki khasiat sebagai obat cacing alami karena mengandung asam tartat.
Mengkonsumsi obat-obatan selama kehamilan tentunya tidak dianjurkan karena dapat membahayakan janin.
Oleh karena itu, buah lengkeng dapat menjadi salah satu solusi pengobatan alami untuk ibu hamil dalam mengatasi cacingan.
Artikel : Inilah Manfaat Tersembunyi Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan
Baca juga artikel kami sebelumnya : Apakah Cengkeh Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan?
Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit maag, gerd, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.
