Sel Kanker Bisa Kempes Dengan Mengkonsumsi Makanan Ini No. 4 Sering Kita Makan – Penelitian menunjukkan makanan nabati tertentu mengandung senyawa kuat — disebut fitokimia — yang dapat membantu melawan kanker dan membantu memperkecil sel kanker tersebut, serta risiko perkembangannya. Makanan spesifik ini mungkin memegang kunci untuk mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh, kata Andrew Woodward, MS, RD, CSO, ahli gizi onkologi di Loma Linda University Cancer Center.
1.) Kunyit
Kunyit adalah bumbu berwarna kuning keemasan yang digunakan di banyak masakan India, kari, dan mustard. Woodward mengatakan itu mengandung kurkumin polifenol yang telah diperiksa di lebih dari 6.000 penelitian. Sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antioksidannya membantu melawan kanker. Curcumin tampaknya mengurangi reproduksi tumor, mengurangi pembentukan pembuluh darah, mengurangi invasi dan menginduksi kematian sel tumor.
2. Sayuran silangan
Brokoli, kubis Brussel, bok choy, kol, kembang kol, sawi hijau, dan kangkung semuanya dianggap sebagai sayuran silangan. Sayuran ini mengandung bahan kimia yang disebut glukosinolat yang melawan kanker dengan beberapa cara. Bahan kimia ini termasuk indole-3 carbinol, yang mengurangi kanker sensitif hormon; sulforaphane, yang menonaktifkan karsinogen; dan serat, yang merupakan pencegah kanker. Cobalah ini mentah, dalam smoothie atau dimasak ringan dengan bumbu favorit Anda. Atau coba kimchi sebagai alternatif tajam untuk kubis yang menambahkan semangat pada salad atau makanan hambar.
Judul Artikel : Sel Kanker Bisa Kempes Dengan Mengkonsumsi Makanan Ini No. 4 Sering Kita Makan
3. Jamur
Selain menambah rasa pada makanan, jamur memiliki bermacam-macam manfaat modulasi kekebalan. Imunomodulasi melampaui merangsang sistem kekebalan dengan secara selektif memperkuat sistem kekebalan Anda melawan mikroba asing, tetapi bukan sel Anda sendiri. Manfaat penting lainnya termasuk antioksidan, mengurangi tumor terkait hormon dan mengurangi peradangan berlebih. Manfaat ini dapat berdampak paling besar saat memakan jamur yang masih segar, dimasak, dijadikan bubuk, atau dikeringkan.
4. Bawang Putih
Bawang putih memiliki manfaat anti-bakteri, anti-jamur dan anti-inflamasi terukur, serta sifat melawan kanker. Pencegahan kanker berasal dari banyak zat yang mengandung belerang, termasuk allicin dan diallyl sulfide (DAS), yang tampaknya menonaktifkan karsinogen dan mencegah mutasi DNA. Bawang menawarkan banyak manfaat yang sama, menyediakan molekul yang mengandung quercetin dan belerang yang memblokir beberapa karsinogen dan menginduksi apoptosis, suatu proses yang membunuh sel-sel abnormal.
Itulah beberapa makanan yang mampu untuk mengempeskan sel kanker, kualitas diet terkait dengan kesehatan secara keseluruhan dan kemampuan untuk mencegah kanker dan penyakit lainnya. Namun, faktor lain juga penting untuk pencegahan kanker, seperti berolahraga, menghindari paparan racun, tidak merokok atau terlalu banyak mengonsumsi alkohol, tidur nyenyak, dan mengendalikan stres.
Judul Artikel : Sel Kanker Bisa Kempes Dengan Mengkonsumsi Makanan Ini No. 4 Sering Kita Makan
Baca Artikel Selanjutnya : Tak Hanya Lezat Kemunir Juga Memiliki Beragam Manfaat
Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit asam lambung, GERD, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.
