Manfaat paprika untuk kesehatan lambung – Manfaat paprika dikaitkan dengan kandungan nutrisinya. Dikenal sebagai capsicum atau paprika manis, dan digunakan dalam banyak masakan berbeda di seluruh dunia.
Selain memberi rasa dan daya tarik pada hidangan, paprika sarat dengan nutrisi seperti vitamin A, C dan K, karotenoid dan serat makanan yang membuatnya sangat bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan. Paprika juga mengandung vitamin B6 dan folat yang membantu menurunkan kadar homosistein, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. Beberapa manfaat kesehatan dari paprika diberikan di bawah ini:
1. Baik Untuk Mata
Menjadi tinggi vitamin A, paprika merah membantu mendukung penglihatan yang sehat, terutama penglihatan malam. Mereka adalah sumber kaya karotenoid yang disebut lutein yang membantu menurunkan risiko degenerasi makula pada mata.
Degenerasi makula mata adalah penyebab paling umum dari hilangnya penglihatan terkait usia. Paprika juga melindungi mata Anda dari katarak karena tingginya kadar beta-karoten dan vitamin C.
2. Membantu Membakar Kalori
Paprika merah membantu mengaktifkan thermogenesisi dan meningkatkan laju metabolisme. Capsaicin, yang bertanggung jawab untuk meningkatkan kepedasan paprika lainnya, ditemukan dalam paprika dalam jumlah yang sangat kecil.
Dengan demikian, mereka memiliki aksi termogenik ringan yang meningkatkan metabolisme tanpa meningkatkan detak jantung dan tekanan darah, tidak seperti cabai. Oleh karena itu, mereka dapat mendukung penurunan berat badan.
3. Membantu Mengurangi Risiko Kanker
Menjadi kaya nutrisi antioksidan dan anti-inflamasi, paprika memberikan beberapa manfaat anti-kanker. Terutama kanker lambung, Risiko kanker meningkat karena peradangan kronis yang berlebihan dan stres oksidatif kronis yang tidak diinginkan. Faktor-faktor ini dapat diimbangi dengan asupan fitonutrien secara teratur yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Artikel : manfaat paprika untuk kesehatan lambung
Selain itu, paprika juga mengandung senyawa belerang yang mendukung kesehatan. Enzim dalam paprika membantu mencegah kanker lambung dan kanker kerongkongan. Lycopene karotenoid ditemukan efektif dalam pencegahan kanker prostat, kandung kemih, leher rahim dan pankreas.
Judul Artikel : Rutin Konsumsi Paprika Bisa Cegah Kanker Lambung
Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk membantu menyembuhkan penyakit asam lambung, GERD, dan minuman dengan nutrisi penuh yang membantu menjaga imun tubuh, silahkan berkunjung ke situs kami New Moringa JSS untuk mendapatkan kebaikan alami.
